אשכולית: כמה זמן זה נמשך?
אשכולית היא פרי הדר פופולרי ועמוס בויטמינים ומינרלים. זהו מקור נהדר לויטמין C, סיבים, אשלגן וחומרי תזונה חיוניים אחרים. הוא גם דל בקלוריות ויכול להיות תוספת נהדרת לכל תזונה בריאה. אבל כמה זמן מחזיקה אשכולית?
אחסון אשכוליות
ניתן לשמור אשכוליות במקרר עד שבועיים. עדיף לאחסן אותו בכלי אטום או בשקית ניילון כדי שלא יתייבש. אם אתם מתכננים לשמור אותו יותר משבועיים, עדיף להקפיא אותו. כדי להקפיא אשכולית, חותכים אותה לפרוסות או לפלחים ומניחים אותה בכלי עמיד במקפיא. זה יחזיק עד שישה חודשים במקפיא.
הכנת אשכוליות
ניתן לאכול אשכוליות גולמיות או מבושלות. כדי להכין אותו, חותכים אותו לשניים ושולפים את הבשר בעזרת כף. אפשר גם לחתוך לפרוסות או לפרוסות. אם אתה מתכנן לבשל אותו, אתה יכול להוסיף אותו לסלטים, שייקים או מנות אחרות.
היתרונות התזונתיים של אשכולית
אשכולית היא מקור מצוין לויטמין C, סיבים ואשלגן. הוא גם דל בקלוריות ויכול להיות תוספת נהדרת לכל תזונה בריאה. אכילת אשכוליות יכולה לעזור להגביר את המערכת החיסונית שלך, לשפר את העיכול ולהפחית את הדלקת.
שאלות ותשובות
ש: האם אני יכול להקפיא אשכוליות?
ת: כן, אתה יכול להקפיא אשכוליות. חותכים אותו לפרוסות או לפרוסות ומניחים אותו בכלי עמיד במקפיא. זה יחזיק עד שישה חודשים במקפיא. ש: איך מכינים אשכוליות?
ת: להכנת אשכולית, חותכים אותה לשניים וגורפים את הבשר בעזרת כפית. אפשר גם לחתוך לפרוסות או לפרוסות. אם אתה מתכנן לבשל אותו, אתה יכול להוסיף אותו לסלטים, שייקים או מנות אחרות. ש: מהם היתרונות התזונתיים של אשכולית?
ת: אשכולית היא מקור מצוין לויטמין C, סיבים ואשלגן. הוא גם דל בקלוריות ויכול להיות תוספת נהדרת לכל תזונה בריאה. אכילת אשכוליות יכולה לעזור להגביר את המערכת החיסונית שלך, לשפר את העיכול ולהפחית את הדלקת.
סיכום
אשכולית היא פרי הדר פופולרי ועמוס בויטמינים ומינרלים. עדיף לשמור במקרר עד שבועיים או במקפיא עד חצי שנה. ניתן לאכול אשכוליות גולמיות או מבושלות והיא מקור מצוין לויטמין C, סיבים ואשלגן. אכילת אשכוליות יכולה לעזור להגביר את המערכת החיסונית שלך, לשפר את העיכול ולהפחית את הדלקת.
