מה זה בידוד?
בידוד הוא סוג של הסגר המשמש להפרדה בין אנשים שנחשפו למחלה מדבקת לבין אלה שלא. הוא משמש למניעת התפשטות המחלה על ידי הגבלת המגע בין האדם הנגוע לאלו שלא נחשפו. בידוד משמש בדרך כלל למחלות מדבקות מאוד, כמו נגיף הקורונה.
כמה זמן עלי להיות בבידוד?
משך הזמן שאתה צריך להיות בבידוד תלוי בסוג החשיפה שהייתה לך. אם היית בקשר הדוק עם מקרה מאושר של נגיף הקורונה, עליך להיות בבידוד למשך 14 ימים. זהו פרק הזמן המומלץ הדרוש לדגירת הנגיף ולהופעת תסמינים. אם לא היית בקשר הדוק עם מקרה שאושר, אבל היית באזור שבו קיים סיכון גבוה לחשיפה, עליך להיות בבידוד למשך 7 ימים.
מה עלי לעשות במהלך הבידוד?
בתקופת הבידוד, חשוב לנקוט בצעדים כדי להגן על עצמך ועל אחרים. זה כולל שטיפת ידיים באופן קבוע, הימנעות ממגע עם אנשים אחרים וחבישת מסיכת פנים כשאתה בפומבי. חשוב גם לעקוב אחר הבריאות שלך עבור כל סימן או סימפטום של הנגיף. אם אתה חווה תסמינים כלשהם, עליך לפנות מיד לרופא שלך.
עקוב אחר הבריאות שלך
חשוב לעקוב אחר בריאותך במהלך תקופת הבידוד. זה כולל מדידת חום פעמיים ביום ומעקב אחר סימנים או תסמינים של הנגיף. אם אתה חווה אחד מהתסמינים הבאים, עליך לפנות מיד לרופא שלך:
- חום
- לְהִשְׁתַעֵל
- קוצר נשימה
- עייפות
- כאבי שרירים או גוף
- כְּאֵב רֹאשׁ
- אובדן טעם או ריח
- כאב גרון
- בחילה או הקאות
- שִׁלשׁוּל
תרגל ריחוק חברתי
חשוב לתרגל ריחוק חברתי בתקופת הבידוד. משמעות הדבר היא הימנעות ממגע עם אנשים אחרים ושמירה על מרחק של לפחות 6 רגל כשאתה בפומבי. כדאי גם להימנע מהתכנסויות גדולות ולהגביל את זמנך במקומות ציבוריים.
ללבוש מסכת פנים
כאשר אתם נמצאים בפומבי, חשוב לחבוש מסיכת פנים. זה יעזור להגן עליך ואחרים מפני התפשטות הנגיף. חשוב גם לוודא שמסיכת הפנים שלך מתאימה ומכסה את האף והפה שלך.
סיכום
אם נחשפת למקרה מאושר של נגיף הקורונה, חשוב לדעת כמה זמן אתה צריך להיות בבידוד. משך הזמן שאתה צריך להיות בבידוד תלוי בסוג החשיפה שהייתה לך. בתקופת הבידוד, חשוב לנקוט בצעדים להגנה על עצמך ועל אחרים, כגון שטיפת ידיים באופן קבוע, הימנעות ממגע עם אנשים אחרים וחבישת מסיכת פנים כאשר אתה בפומבי. אם אתה חווה תסמינים כלשהם, עליך לפנות מיד לרופא שלך. למידע נוסף, תוכל לצפות בסרטון זה או לבקר בוויקיפדיה למידע נוסף.
