מהי בחילות?
בחילות היא תחושה לא נעימה של אי נוחות בבטן שיכולה להיות מלווה בסחרחורת, הזעה והקאות. זהו סימפטום נפוץ של מצבים רפואיים רבים, כולל מחלת תנועה, בחילות בוקר, הרעלת מזון ובעיות עיכול. בחילות יכולות להיגרם גם על ידי תרופות מסוימות, כגון אנטיביוטיקה, כימותרפיה ומשככי כאבים אופיואידים.
מה גורם לבחילה?
בחילות נגרמות ממגוון גורמים, כולל:
- בחילה בנסיעות
- הרעלת מזון
- קִלקוּל קֵבָה
- תרופות
- זיהומים במערכת העיכול
- חרדה או מתח
- גידולי מוח
- מחלת כיס המרה
- הֵרָיוֹן
כמה זמן נמשכת הבחילה?
משך הבחילה תלוי בגורם הבסיסי. לדוגמה, בחילות הנגרמות על ידי מחלת תנועה נמשכות בדרך כלל כמה שעות, בעוד בחילות הנגרמות מהרעלת מזון יכולות להימשך מספר ימים. בחילות הנגרמות על ידי תרופות יכולות להימשך כל עוד נטילת התרופה. בחילות הנגרמות על ידי חרדה או מתח יכולות להימשך מספר שעות או ימים.
איך להתמודד עם בחילות
ישנן מספר דרכים להתמודד עם בחילות, כולל:
- שתייה מרובה של נוזלים
- אכילת ארוחות קטנות ותכופות
- הימנעות ממזונות חריפים, שומניים או שומניים
- הימנעות מריחות חזקים
- הימנעות מאלכוהול וקפאין
- נטילת תרופות נגד בחילה, כגון דרמאמין או זופרן
- תה ג'ינג'ר או כמוסות ג'ינג'ר
- צמידי אקופרסורה
- טכניקות הרפיה, כגון נשימה עמוקה או מדיטציה
מתי לפנות לרופא
אם הבחילה מלווה בתסמינים אחרים, כמו חום, כאבי בטן או הקאות, חשוב לפנות לרופא. בחילות יכולות להיות סימן למצב רפואי חמור, כגון דלקת התוספתן או גידול במוח. כמו כן, חשוב לפנות לרופא אם הבחילה נמשכת יותר ממספר ימים או אם היא מלווה בכאבים עזים או בהקאות.
סיכום
בחילות הן תחושה לא נעימה של אי נוחות בקיבה שיכולה להיגרם ממגוון גורמים, כולל מחלת תנועה, הרעלת מזון, תרופות וחרדה. משך הבחילה תלוי בגורם הבסיסי, והוא יכול לנוע בין מספר שעות למספר ימים. ישנן מספר דרכים להתמודד עם בחילות, כגון שתיית נוזלים מרובה, אכילת ארוחות קטנות ותכופות ונטילת תרופות נגד בחילה. אם הבחילה מלווה בתסמינים אחרים או נמשכת יותר מכמה ימים, חשוב לפנות לרופא. למידע נוסף על בחילות, צפה בסרטון זה .
