כמה זמן מותר לשים קרח על חבורה?

מה זה חבורה?

חבורה, המכונה גם חבלה, היא פגיעה בעור שגורמת לשינוי צבע העור. זה נגרם ממכה או פגיעה בעור שגורמת לכלי הדם הקטנים שמתחת לעור להישבר, וכתוצאה מכך להצטברות דם מתחת לעור. חבורות יכולות לנוע בגודל ובחומרה, ויכולות להופיע בכל מקום בגוף.

כמה זמן מותר לשים קרח על חבורה?

קרח הוא טיפול נפוץ לחבלות ויכול לעזור להפחית נפיחות, כאב ושינוי צבע. בדרך כלל מומלץ למרוח קרח על חבורה למשך 15 עד 20 דקות בכל פעם, מספר פעמים ביום. חשוב לעטוף את הקרח במטלית או במגבת כדי למנוע כוויות קור ופגיעה בעור.

טיפולים אחרים לחבלות

בנוסף למריחת קרח על חבורה, ישנם טיפולים נוספים שיכולים לסייע בהפחתת כאב ונפיחות. אלו כוללים:

מנוחה

מנוחה של האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית כאב ונפיחות. חשוב להימנע מפעילויות שעלולות להחמיר עוד יותר את החבורה.

דְחִיסָה

דחיסה יכולה לעזור להפחית נפיחות וכאב. מריחת תחבושת דחיסה או עטיפה יכולה לעזור להפחית את הנפיחות ולספק תמיכה לאזור הפגוע.

גוֹבַה

הרמת האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית את הנפיחות. חשוב לשמור על האזור מוגבה מעל גובה הלב.

משככי כאבים

משככי כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן או פרצטמול יכולים לסייע בהפחתת כאב ונפיחות. חשוב לעקוב אחר ההוראות שעל האריזה ולא לחרוג מהמינון המומלץ.

מתי לראות רופא

חשוב לפנות לטיפול רפואי אם חבורה מלווה בכאבים עזים, נפיחות, או אם היא לא משתפרת לאחר מספר ימים. כמו כן, חשוב לפנות לטיפול רפואי אם החבורה היא תוצאה של פציעה חמורה או אם נראה שהחבורה נגועה. לסיכום, בדרך כלל מומלץ למרוח קרח על חבורה למשך 15 עד 20 דקות בכל פעם, כמה פעמים ביום. טיפולים אחרים כגון מנוחה, דחיסה, הגבהה ומשככי כאבים יכולים גם הם לסייע בהפחתת כאב ונפיחות. חשוב לפנות לטיפול רפואי אם חבורה מלווה בכאבים עזים, נפיחות, או אם היא לא משתפרת לאחר מספר ימים. כדי ללמוד עוד על איך לטפל בחבלה, צפה בסרטון זה .